INDONESIANUPDATE.ID|Duduk bekerja seharian, membuat Kezia Maureen pemilik studio kecantikan Mdm.Moiselle memilih olahraga Gym untuk membuat badannya tetap sehat dan segar.
“Dalam seminggu 4x saya berolahraga dengan waktu minimal sejam.Sebenarnya ada cardio, zumba dan lainnya yang saya lakukan selain gym.Awal mulanya ya untuk hidup sehat aja.” Tutur Kezia.
Selain berolahraga Kezia juga memastikan punya pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan sehat dan tidur teratur.
“Saya juga rutin bersepeda, biasanya saat berbelanja saya sengaja menggunakan sepeda atau kemana saja,” Tambah Kezia.
Untuk olahraga Gym sendiri, Kezia mengaku tak memiliki program khusus.
“Kalau bisa membentuk semua, tapi yang pasti lebih meningkatkan massa otot saja,” Tutup Kezia.
